Löse gespeichertes Trauma für mehr Frieden

Das Sinnliche Selbst

Call #5: Gespeichertes Trauma lösen für mehr Frieden

Aufgebautes Trauma aus dem Körper zu lösen (ja, auch wenn du eine „normale" Kindheit hattest) erschafft ein unglaubliches Gefühl von Leichtigkeit und Freiheit. Die Natur zeigt uns das wunderschön. Beobachte ein Reh, nachdem es einem Raubtier entkommen ist: Es zittert und schüttelt sich, bis jedes bisschen dieses Traumas weg ist. Dann geht es einfach weiter.

Call 5 der Sinnlichen Selbst Serie lädt dich ein zu entdecken:

• Wie jeder Körper vergangenes Trauma speichert

• Die faszinierenden Wege, wie wir uns schützen: Kampf, Flucht, Erstarren und Anpassen

• Sanfte somatische Praktiken wie Atemarbeit, EMDR und Trauma-Release-Yoga

• Zärtlicher und weniger mechanisch mit deinem Körper zu sein

Wann hast du das letzte Mal deine eigene Haut mit echter Freundlichkeit berührt? Oder innegehalten, um deinen Ellbogen, deine Schulter, deine erstaunlichen Füße wertzuschätzen?

Dein Körper hat dich durch alles getragen. Je weniger Gepäck, desto leichter und friedlicher fühlt sich dein Körper an.

Das Paket enthält: 1 x 60-minütige mp3 Audiodatei und PDF-Zusammenfassung